每期以这十年的“时代大事件”为背景引入，聚焦各行业领域榜样人物身后的年轻追光者，他们是榜样人物身后的追随者，是时代大事件的亲历者，是奋斗精神的传承者。以青春的视角，讲述新时代奋斗者的故事，从小水滴看到伟大时代的发展。

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